Тейпирование при боли между большим и указательным пальцем
Определение размера тейпа:
У-образный Длина - 7 см
(область разреза - 5,5 см)
Ширина - 2,5 см Количество -1
Определите длину тейпа, измерив расстояние между пястнофаланговым суставом большого пальца и средней частью проекции лучезапястного сустава ладонной поверхности кисти. Ориентируйтесь по красной линии, представленной на рисунке.
Как накладывать тейп
- Исходное положение - ладонь в среднем положении, пальцы отведены. Приклейте неразрезанную часть У- образного тейпа без натяжения чуть ниже пястнофалангового сустава.
- Плавно отведите большой палец и приклейте внутреннюю часть разрезанного тейпа (без натяжения или с 10% натяжением) по медиальной границе возвышения большого пальца.
- Приведите большой палец к ладони и наклейте внешнюю часть разрезанного тейпа (без натяжения или с 10% натяжением) вдоль первой пястной кости.
Последние Статьи
Циклическое планирование тренировки
Цикличность – один из фундаментальных принципов в построении тренировочного процесса....
Кинезио-тейпы в логопедической...
С какими проблемами можно справиться с помощью кинезио тейпов? В...
Кинезиологическое тейпирование —...
Тейпирование – это одна из самых популярных и эффективных методик в современном спорте,...
Разрыв латеральной коллатеральной...
Латеральная коллатеральная связка (ЛКС) , также известная как малоберцовая коллатеральная...
Тейпирование при ушибе плеча
Определение размера тейпа : Как накладывать тейп Исходное положение - рука...