Тейпирование икроножной мышцы

Определение размера тейпа:

Веерообразный: Длина - 40 см (область разреза - 35 см), Ширина - 5 см, Количество - 2.

Как накладывать тейп

1. Исходное положение - лёжа на животе, ноги выпрямлены, стопа согнута в голеностопном суставе. Неразрезанную часть тейпа без натяжения приклейте к области между латеральной лодыжкой и ахилловым сухо­жилием.

2. Четыре полоски разрезанного тейпа без натяжения (обязательно) с равным интер­валом приклейте так, чтобы они охватывали икроножную мышцу.

3. Произведите разгибание стопы в голеностопном суставе. Неразрезанную часть второго тейпа приклейте без натяжения к области между медиальной лодыжкой и ахилловым сухожилием.

4. Четыре полоски разрезанного тейпа с равным интервалом приклейте без натяжения так, чтобы они охватывали икроножную мышцу и пересекались с полосками тейпа, наложенными ранее.