Почему кинезиотейп отклеивается уже через час — и как этого избежать

Многие пробуют наложить тейп самостоятельно и разочаровываются: всего через час лента начинает отходить, а вместе с ней пропадает поддержка. Чаще всего виноват не сам тейп, а ошибки в подготовке кожи и технике наклейки.

1. Кожа плохо подготовлена

Грязная или влажная кожа снижает адгезию (силу приклеивания) — даже самый лучший клей бессилен, если на коже остались капли пота, крем или жирный лосьон. Обезжирьте и просушите участок спиртовым раствором или мылом.

2. Чрезмерное натяжение ленты

Слишком сильное натяжение превращает тейп в «резинку», которая тянет края вверх и быстро отклеивается при движении. Оптимально — 10–15 % натяжения.

3. Клей не успел «запуститься»

Дайте клею активироваться: сразу после наклейки слегка разотрите тейп ладонями 20–30 секунд. От тепла рук адгезив «включается» и сцепление усиливается.

Хотите попробовать тейпирование сами? Приобретите кинезио-тейпы INTRARICH — помогут защитить суставы и мышцы, а также ускорить процесс восстановления после травм.