Как один бегун сломал ключицу — и вернулся в строй за 8 недель

Андрей — 34 года, бегун-любитель. Тренируется по утрам, участвует в полумарафонах, не гонится за медалями, но бег — часть его жизни.

Всё изменилось в один момент: неудачное падение с велосипеда на пересечённой местности, хруст в плече. Диагноз — перелом ключицы. Врач сразу сказал: «Придётся подзабыть про бег минимум на 10–12 недель».

Но Андрей хотел по-другому. Он знал: если подойти к реабилитации правильно, есть шанс восстановиться быстрее.

Врачи использовали полимерную шину INTRARICH Cast Soft. Она заменяет гипс, но при этом:

• легче в несколько раз,
• пропускает воздух,
• не мешает повседневной активности,
• надёжно фиксирует,
• и главное — не стесняет движение остальных мышц.

Уже через 3 недели врач разрешил лёгкие упражнения. Андрей начал с изометрических нагрузок, дыхательной гимнастики и кинезиотейпирования плеча и предплечья для стабилизации и контроля нагрузки.

К 5-й неделе боль практически ушла. К 6-й — он уже делал быструю ходьбу, а на 8-й — впервые после травмы пробежал 4 километра без дискомфорта.

Восстановление прошло не «по учебнику», а лучше. Всё благодаря точному плану врача и грамотной фиксации — сначала Cast Soft, затем — кинезиотейп.

Правильно подобранная шина не ограничивает движение — она ускоряет возвращение к нему.

Если вы восстанавливаетесь после травмы — выбирайте лёгкие и адаптивные решения. Такие, как Cast Soft от INTRAROS.